宮津交通安全協会は、7月24日(水)、宮津警察署などの関係機関と共に、上宮津地区公民館で、高齢者のフレイル予防講座と交通安全教室を開催しました。

＊フレイルとは＊
年齢を重ねていくと、「病気ではないけれど、筋力や心身の活力が低下してきた」「外に出るのも億劫で気力がわかない」といった状態に陥りやすくなります。
この状態を「フレイル」といい、健康な状態と要介護状態の間の段階を指します。

上宮津地区の高齢者の方々が健康で元気に活動し、集中して安全な運転ができるように、フレイル予防の脳の活性化を行うクイズや間違い探しなどを行いました。

また、反射神経を測定する「クイックステップ」や、両手の反応の違いを確認する「クイックアーム」を体験してもらい、自分の俊敏性を認識していただいて、車や自転車を運転するときの注意を促しました！